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          中醫面臨之處境--調劑-----原來陷阱很多--很容易踩到地雷--觸法--被罰藥政相關法規介紹: 桃園縣政府衛生局 藥政科科長  連恆榮 n 前言 n 藥政管理 n 藥政法規 n 解釋彙編 n 案例說明 n 結語 n 中醫藥為自然界之一部分 n 中醫藥以經驗法則為基礎 n 中醫藥現代化發展不可輕忽 n 西醫與中醫可合作也具衝突 藥政法規 n 藥事法(施行細則) n 成藥及固有成方製劑管理辦法 n 藥品優良調劑作業準則 n 藥物樣品贈品管理辦法 n 化粧品衛生管理條例(施行細則) n 藥害救濟法 藥事法 n 第 1 條 n 藥事之管理，依本法之規定；本法未規定者，依其他有關法律之規定。但 管制藥品管理條例有規定者，優先適用該條例之規定。 前項所稱藥事，指藥物、藥商、藥局及其有關事項。 n 第 4 條 n 本法所稱藥物，係指藥品及醫療器材。 n 第 6 條 n 本法所稱藥品，係指左列各款之一之原料藥及製劑： 一、載於中華藥典或經中央衛生主管機關認定之其他各國藥典、公定之國 家處方集，或各該補充典籍之藥品。 二、未載於前款，但使用於診斷、治療、減輕或預防人類疾病之藥品。 三、其他足以影響人類身體結構及生理機能之藥品。 四、用以配製前三款所列之藥品。 n 第 8 條 n 本法所稱製劑，係指以原料藥經加工調製，製成一定劑型及劑量之藥品。 製劑分為醫師處方藥品、醫師藥師藥劑生指示藥品、成藥及固有成方製劑 。 前項成藥之分類、審核、固有成方製劑製售之申請、成藥及固有成方製劑 販賣之管理及其他應遵行事項之辦法，由中央衛生主管機關定之。 n 第 10 條 n 本法所稱固有成方製劑，係指依中央衛生主管機關選定公告具有醫療效能 之傳統中藥處方調製 (劑) 之方劑。 n 第 13 條 n 本法所稱醫療器材，係包括診斷、治療、減輕或直接預防人類疾病，或足 以影響人類身體結構及機能之儀器、器械、用具及其附件、配件、零件。 前項醫療器材，中央衛生主管機關應視實際需要，就其範圍、種類、管理 及其他應管理事項，訂定醫療器材管理辦法規範之。 n 第 20 條 n 本法所稱偽藥，係指藥品經稽查或檢驗有左列各款情形之一者： 一、未經核准，擅自製造者。 二、所含有效成分之名稱，與核准不符者。 三、將他人產品抽換或摻雜者。 四、塗改或更換有效期間之標示者。 n 第 21 條 n 本法所稱劣藥，係指核准之藥品經稽查或檢驗有左列情形之一者： 一、擅自添加非法定著色劑、防腐劑、香料、矯味劑及賦形劑者。 二、所含有效成分之質、量或強度，與核准不符者。 三、藥品中一部或全部含有污穢或異物者。 四、有顯明變色、混濁、沈澱、潮解或已腐化分解者。 五、主治效能與核准不符者。 六、超過有效期間或保存期限者。 七、因儲藏過久或儲藏方法不當而變質者。 八、裝入有害物質所製成之容器或使用回收容器者。 n 第 22 條 n 本法所稱禁藥，係指藥品有左列各款情形之一者： 一、經中央衛生主管機關明令公告禁止製造、調劑、輸入、輸出、販賣或 陳列之毒害藥品。 二、未經核准擅自輸入之藥品。但旅客或隨交通工具服務人員攜帶自用藥 品進口者，不在此限。 前項第二款自用藥品之限量，由中央衛生主管機關會同財政部公告之。 n 第 23 條 n 本法所稱不良醫療器材，係指醫療器材經稽查或檢驗有左列各款情形之一 者： 一、使用時易生危險，或可損傷人體，或使診斷發生錯誤者。 二、含有毒質或有害物質，致使用時有損人體健康者。 三、超過有效期間或保存期限者。 四、性能或有效成分之質、量或強度，與核准不符者。 n 第 37 條 n 藥品之調劑，非依一定作業程序，不得為之；其作業準則，由中央衛生主 管機關定之。 前項調劑應由藥師為之。但不含麻醉藥品者，得由藥劑生為之。 醫院中之藥品之調劑，應由藥師為之。但本法八十二年二月五日修正施行 前已在醫院中服務之藥劑生，適用前項規定，並得繼續或轉院任職。 中藥之調劑，除法律另有規定外， 應由中 醫師監督為之。 n 第 59 條 n 西藥販賣業者及西藥製造業者，購存或售賣管制藥品及毒劇藥品，應將藥 品名稱、數量，詳列簿冊，以備檢查。管制藥品並應專設櫥櫃加鎖儲藏。 管制藥品及毒劇藥品之標籤，應載明警語及足以警惕之圖案或顏色。 n 第 64 條 n 中藥販賣業者及中藥製造業者，非經中央衛生主管機關核准，不得售賣或 使用管制藥品。 中藥販賣業者及中藥製造業者售賣毒劇性之中藥，非有中醫師簽名、蓋章之處方箋，不得出售；其購存或出售毒劇性中藥，準用第五十九條之規定 。 n 第 66 條 n 藥商刊播藥物廣告時，應於刊播前將所有文字、圖畫或言詞，申請中央或 直轄市衛生主管機關核准，並向傳播業者送驗核准文件。原核准機關發現 已核准之藥物廣告內容或刊播方式危害民眾健康或有重大危害之虞時，應 令藥商立即停止刊播並限期改善，屆期未改善者，廢止之。 藥物廣告在核准登載、刊播期間不得變更原核准事項。 傳播業者不得刊播未經中央或直轄市衛生主管機關核准、與核准事項不符 、已廢止或經令立即停止刊播並限期改善而尚未改善之藥物廣告。 接受委託刊播之傳播業者，應自廣告之日起六個月，保存委託刊播廣告者 之姓名 (法人或團體名稱) 、身分證或事業登記證字號、住居所 (事務所 或營業所) 及電話等資料，且於主管機關要求提供時，不得規避、妨礙或 拒絕。 n 第 66-1 條 n 藥物廣告，經中央或直轄市衛生主管機關核准者，其有效期間為一年，自 核發證明文件之日起算。期滿仍需繼續廣告者，得申請原核准之衛生主管 機關核定展延之；每次展延之期間，不得超過一年。 前項有效期間，應記明於核准該廣告之證明文件。 n 第 67 條 n 須由醫師處方或經中央衛生主管機關公告指定之藥物，其廣告以登載於學 術性醫療刊物為限。 n 第 68 條 n 藥物廣告不得以左列方式為之： 一、假借他人名義為宣傳者。 二、利用書刊資料保證其效能或性能。 三、藉採訪或報導為宣傳。 四、以其他不正當方式為宣傳。 n 第 69 條 n 非本法所稱之藥物，不得為醫療效能之標示或宣傳。 n 第 70 條 n 採訪、報導或宣傳，其內容暗示或影射醫療效能者，視為藥物廣告。 n 第 72 條 n 衛生主管機關得派員檢查醫療機構或藥局之有關業務，並得出具單據抽驗 其藥物，受檢者不得無故拒絕。但抽驗數量以足供檢驗之用者為限。 n 第 82 條 n 製造或輸入偽藥或禁藥者，處十年以下有期徒刑，得併科新臺幣一千萬元 以下罰金。 犯前項之罪，因而致人於死者，處無期徒刑或十年以上有期徒刑，致重傷 者，處七年以上有期徒刑。 因過失犯第一項之罪者，處三年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣五十萬元 以下罰金。 第一項之未遂犯罰之。 n 第 83 條 n 明知為偽藥或禁藥，而販賣、供應、調劑、運送、寄藏、牙保、轉讓或意 圖販賣而陳列者，處七年以下有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金 。 犯前項之罪，因而致人於死者，處七年以上有期徒刑，致重傷者，處三年 以上十二年以下有期徒刑。 因過失犯第一項之罪者，處二年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣三十萬元 以下罰金。 第一項之未遂犯罰之。 n 第 86 條 n 擅用或冒用他人藥物之名稱、仿單或標籤者，處一年以下有期徒刑、拘役 或科或併科新台幣五萬元以下罰金。 明知為前項之藥物而輸入、販賣、供應、調劑、運送、寄藏、牙保、轉讓 或意圖販賣而陳列者，處六月以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣三萬 元以下罰金。 n 第 18 條 n 藥品販賣業者依本法第二十八條規定聘用之藥師、藥劑生或中醫師，或本 法第十九條規定親自主持藥局業務之藥師、藥劑生，均應親自在營業場所 執行業務，其不在場時，應於門口懸掛明顯標示。 n 第 45 條 n 藥物廣告所用之文字圖畫，應以中央衛生主管機關所核定之藥物名稱、劑 型、處方內容、用量、用法、效能、注意事項、包裝及廠商名稱、地址為 限。 中藥材之廣告所用文字，其效能應以本草綱目所載者為限。 n 第 46 條 n 藥物廣告應將廠商名稱、藥物許可證及廣告核准文件字號，一併登載或宣 播。  1

          12星座MM國慶怎樣裝扮12星座MM國慶怎樣裝扮 暫別繁忙的工作，迎來金秋國慶， MM們也可以把自己從職業套裝的包裹中解脫出來，盡情享受著這份美麗與愜意。在琳琅滿目的衣櫃裡，你是否找到適合自己星座個性的裝扮了呢？ 白羊座：     熱情，朝氣蓬勃的白羊座喜歡無苟無束，即使是充滿歡快氣氛的節日裡，穿衣打扮也要有自己的風格，從不願意步入別人的後塵。雖已是金秋時節，但創意仍賦予她們嶄新的生命力。白色T恤下擺的小花與桃紅色的迷你裙相互輝映，再加上可愛的寬邊帽和水晶飾品，不僅讓她們看起來清純大方，還會使有些稚氣未脫的白羊MM活潑可愛指數驟升。 金牛座：     執著的金牛座喜歡國慶時節滿山遍野的金黃，即使生活在大都市也不能錯過美麗的鄉村風情。多姿多彩的季節裡，這款帶蕾絲花邊的泡泡紗襯衫，配上深紫色的迷你 短裙當然就是純情的都市田園風格，她們的最愛了。飛揚的裙角仿佛感覺到戀愛的甜蜜滋味，不要為繁雜的腳步聲所困擾，盡情發揮自己的創意空間吧。 雙子座：     多面性的雙子座對於任何事物都充滿了好奇心，不喜歡墨守成規的生活，向往自由，無拘無束，喜歡獨樹一幟的她們在國慶時節自然裝扮起來更是與眾不同。桃紅色 的外套加上粉紅色的絲巾，再配上帶紅色花紋的牛仔裙，把所有的色彩都堆在身上，這種大膽的嘗試也只有獨具一格的她們才會想到。不僅很具異國浪漫風情還能讓 別人感受到你的快樂心情。 巨蟹座：     超群的直覺和敏感的巨蟹座多半喜歡生活在旖旎的幻想中，頗有些夢幻於海浪，寄情思於藍天的意境。白色露肩的翩幅衫，加上素色花邊的短裙，腰部配上牛仔的粗獷，充滿了海洋的氣息。花為女人而開，開在女人身上當然是更添浪漫色彩，與遠處的藍天白雲合為一體。這種打扮可以陪多愁善感的巨蟹MM過一個輕松、自然又開心的國慶長假了。 獅子座：     初秋國慶，已有幾分寒意，不好來件外套吧。獅子座有強列的自我主張，這一長假的穿著也要盡情表現自己的風格。由於天生的貴族氣質，淺色絲質內衣配上白色中 袖外套，加上藍色多彩花紋圖案的短裙，也能穿出落落大方的華美魅力。再配上奢華風格的包包，能使她們更顯高貴，猶如舞台巨星般的光彩奪目。平凡與尊貴往往 只在一念之間，就看你能否想到哦。 處女座：      即使是在國慶這樣繁忙的時刻，潔淨仍是處女座的第一個美感要求，無論款式、色彩或搭配方式都要十全十美，干淨到毫無瑕疵才行。而偏愛粉色又是她們的 另一喜好。由簡潔的吊帶款式配上小披肩，不僅符合她們害羞而又保守的心理，更是樸素中突顯可愛。清淡的色彩和本季開始流行的大花又使她們抓住了時尚的風 潮，不至於落伍人後。 天秤座：      溫柔、嫻雅的天秤座總在尋覓著一種平衡，她們所追求的美感其實是很抽像的，浪漫而飄逸的感覺最能展現她們的心情。這款輕松又優雅的銀色刺繡雪紡綢套 裙就是國慶假日裡最好的選擇，親切大方而不失活潑。微微顯露的腰部顯現出她們婀娜多姿的身材，衣裙上鑲著的白色寬邊更是增添一抹生機。 天蠍座：     忠於自己的想法，從不在乎別人眼光的天蠍座在穿著上也永遠忠於自己喜愛的黑色，即使是在國慶這樣歡快的假日裡。黑色是她們的標准色調，無限神秘，充滿狂想又性感無比，把天蠍的特質發揚光大。而黑與白永遠都是經典的結合，神秘而不失嫵媚，黑色的絲帶涼鞋，更是首尾呼應，搭配得天衣無縫。 射手座：     忠於自己的想法，從不在乎別人眼光的天蠍座在穿著上也永遠忠於自己喜愛的黑色，即使是在國慶這樣歡快的假日裡。黑色是她們的標准色調，無限神秘，充滿狂想 又性感無比，把天蠍的特質發揚光大。而黑與白永遠都是經典的結合，神秘而不失嫵媚，黑色的絲帶涼鞋，更是首尾呼應，搭配得天衣無縫。 摩羯座：     典雅是摩羯座首先放在心上的兩個字，黑色與棕色是她們的代表色。外表有些冷酷而內心狂熱的她們喜歡離群獨處，在國慶假日大家選擇出游的時候，她們通常都會 一個人呆在家裡。棕色的長裙顯現出一絲淡淡傷感，很符合摩羯們的憂郁氣質。再配上紅色的外套又有些明朗，胸前別上用薄紗制成的淺色花朵，沒有很規則的式 樣，莊重中又顯調皮可愛本色。 水瓶座：     古怪精靈，新潮前衛是水瓶座的代名詞。她們有著各種各樣稀奇古怪的想法，當你還在琢磨這個問題的時候，另一個創意已經在她們腦海裡顯現了。看國慶假日大街上MM們花枝招展，而水瓶MM的裝扮更是別出心裁，不走常規的清純路線，開始玩起性感嫵媚風情。桔紅色花紋吊帶上衣，加上淡黃色小花折皺裙，使她們看起來風情萬種。 雙魚座：     國慶佳節，玩累了，來點居家風情吧。安靜，真摯，性情溫柔的雙魚座很容易傷感，她們通常對虛無飄渺的事情具有濃厚的興趣，而藍色則具有更多的遐思空間。藍 色吊帶背心上的閃亮裝飾和白色迷你裙的隱約花邊明暗出擊，不僅增添幾分清純恬靜還讓簡約搭配充滿視覺驚喜和細致的女人味。浪漫而多情的雙魚一定感覺到愛情 的甜美滋味了吧！  1

          不要在冼頭的同時做按摩作者：馬悅淩  中醫師 現 在的理髮店裡乾洗按摩的方法很流行，理髮師在你的頭髮上倒上乾洗用的洗髮水，就開始搓揉頭髮，再幫你按摩頭部、頸部。按摩使頭部的皮膚鬆馳、放鬆、毛孔開 放，並通過不斷地按摩促進血液循環，而此時你的頭上全是冰涼的化學洗髮水，這時做按摩會讓頭部的血液循環加快，直接的後果就是吸收化學洗髮水的能力大大增 強，從而讓寒氣通過鬆弛、大開的毛孔直接進入你的頭部，後患無窮。真不知這是什麼人發明的害人方法，而且還流行得那麼廣。其實，只要有一點保健常識的人都能想明白這個道理，居然還會有那麼多的人仍然常常在做這種對身體有極大害處的按摩。大概是在10年 前，這種方法才剛剛興起。我去理髮店洗頭、理髮，老闆給我推薦了這種方法，就答應嘗試一次。因為我的體質非常敏感，帶著冰涼的化學洗髮水按摩完後，我的頭 就發蒙、發緊、疼痛，回家後就開始發燒、流鼻涕。我趕緊一邊用溫水泡腳，一邊喝生薑紅糖水，還把兩隻手臂也一起放在桶裡泡，很快就出汗了，汗一出來，頭也 就不再難受了。以後我就提醒家人和朋友，千萬別在洗頭的同時按摩。有一次，一個四十多歲的朋友，因頭痛做CT後 確診為輕度腦梗，在醫院住院輸液。這個朋友一貫注重儀表，頭髮總是吹得很飄逸。她說，頭痛已好幾年了，也沒在意，可這次頭痛發作得厲害，一檢查是腦梗，想 想就害怕。我問她是不是每次去理髮店吹頭的時候，都做那種乾洗按摩？她說，是呀，已有好幾年了，每星期去洗頭、吹頭都做，越是頭痛越想去做按摩，按摩後好 像好一些，回家以後頭還是痛。我說你的頭痛及腦梗都是這個按摩造成的，寒氣會在按摩的時候侵入你的頭部，引起腦部血管的收縮，時間久了，就會血管變細，而 化學物質的進入，則極易堵塞血管，久而久之就使你患上了腦梗。從現在起，你天天用溫水泡腳，隔幾天再抓一小把艾葉加水煮10分鐘後一起泡，發汗、祛寒。另 外，也可用熱水多泡雙手，水溫一定要偏燙一些，手泡過後要有明顯的發麻現象，這樣能很明顯地緩解頭痛。同時注意多吃溫熱的食物，用以補血、補腎、增加腦部 的供血，並忌掉一切寒涼的食物。以後再去洗頭，一定要先洗頭，把頭洗乾淨並且吹乾後，再進行頭部按摩，最後再讓他們幫你整理髮型，這樣既讓你過了按摩的 癮，又不會傷害你的身體。這位朋友回家後就按我說的方法去做，不但腦梗塞慢慢消失了，頭痛的毛病也徹底治好了。不要小看這些細節問題，它們已經違反了生命的規律，長此以往，就會造成對身體的傷害，如果仍然堅持不改的話，甚至會危及生命。 3

          別再為畜牲歌功頌德了！蒙古帝國之前世今生2（轉貼）很多人都不明白,如果這些人還是人,怎麼能對那些善良、溫順平民百姓下的了手？很多百姓都不相信蒙古人真的會把所有的人殺的一個不留.古代世界各國文明社會的人和現代人的特點一樣,就是習慣於在社會分工中,做好自己的本職工作,而不習慣于人人抗戰.在波斯被蒙古人野蠻入侵時,一個蒙古兵可以命令一大群波斯百姓互相捆綁起來,乖乖地被蒙古兵殺掉.華夏百姓也是一樣.我們在下面的歷史記載可以看到,是華夏民族的英勇抵抗,才迫使蒙古帝國改變野蠻的種族滅絕政策.而在此之前,中亞和東歐,無數抵抗能力較差的民族從此在屠刀下無聲無息地消失.我國現代歷史學家把成吉思汗及其追隨者征服世界描寫成促進東西方交流和促進中國的民族融合.我們有必要讓全體中國人民知道,當那些宣稱”要把青天覆蓋之地,都變成蒙古人的牧場”的人準備再次促進促進民族融合的時候,這對我們的民族融合意味著什麼.從客觀角度來看,成吉思汗是一個優秀的戰略家,對敵我雙方實力和勝負對比的判斷非常精明.儘管當時世界首富的中國的財富使他們垂涎已久,但他非常清楚[ 過早的和實力強大對手交戰的危險,自己的統治隨時會有崩潰的危險.所以,他總是小心翼翼地先尋找勢力單薄的弱小對手作為洗劫的目標,得手後增加實力,再去找一個稍大的對手.這種戰略選擇,保證他從弱變強.西征之後,他實力增強,決定找中國最弱的西夏政權下手.他藉口西夏不派兵助其西征,不派遣兒子到蒙古地區做人質.就集結大規模部隊進攻西夏,此時蒙古帝國從花刺子模得到的資源提高了攻城技術,而且兵力成倍增長.所以西夏國土資源有限,無法再抵抗.西夏尚未被完[全征服時,成吉思汗因傷病而死,(或說因為從馬上摔下,或說因為指揮攻城的時中箭負傷),成吉思汗死後遺留了兩個決策,一個是要求蒙古軍隊在征服西夏以後把當地人斬盡殺絕.另一個是從陝西南部宋境繞過金國要塞,直接攻克兵力空虛的金國首都.成吉思汗死後,西夏最後的都市投降,蒙古人遵照成吉思汗遺囑把西夏人從國王到當地全部百姓全部被屠殺,此後黨項人基本被滅絕.黨項作為一個民族不復存在.這是在我國一個規模巨大的民族在家鄉被滅絕的第一個先例.殘餘羌人流落四方,這個除漢族外中國最大的民族從此在歷史舞臺上消失.由於當時沒有人給西夏修史,所以西夏被屠殺人數今天無法確定.估計是幾百萬到兩千萬之間.從最初蒙古進攻西夏開始到亡其國,總共花了21年時間.在成吉思汗西征過程的同時,木華梨不斷派騎兵騷擾金境,金朝財政收入枯竭,經濟崩潰.南宋聽到金無力侵犯,切斷了對金的歲貢.進一步惡化了金朝經濟狀況.此時金做了一個極為愚蠢的決定,試圖進攻南宋逼迫南宋恢復進攻.可南宋軍事實力早已大大增強,擊敗了金軍進攻.雙方反而因此增加了仇恨,使得金腹背受敵.後來金哀宗執政,遣派使節去南宋解釋蒙古人殘暴性質,試圖和南宋結盟對抗蒙古,可是再也無法得到南宋信任.反而使得南宋覺得找到了落井下石,聯合蒙古滅亡金朝、報復金先輩欺壓南宋的好機會.蒙古軍隊佔領中國北方時,其種族滅絕手段最為惡劣.幾乎每個城市都有屠城[記錄.蒙古屠殺造成了中國北方人口大量減少,其程度令人觸目驚心.在金國有4500萬以上登記人口,而在各地屠城以後,還不到700萬,而且這個數字一直保存到元末甚至明初.不排除有幾百萬人口逃到南方,以及死於瘟疫,饑餓的人口,那麼也至少屠殺了80%以上,據記載,宋人到中原後發現,中原地區千里無人煙,白骨遍地,井裏塞滿了死屍而水不可飲.中國文明垂世而獨立,可以說是除西方基督教文明外最大的原創性文明,在遊[牧民族的入侵和打擊下,在南宋末年,崖山之戰後,整體性亡于蒙元,我們文明的發展的積累被破壞,可以說,崖山之後,已無中國.蒙古帝國征服南宋和南宋軍民的奮起反抗大約在其後兩年,蒙古軍隊決定進攻南宋.他們開始在四川、湖南、安徽等地都做了試探性的進攻.此時雖然蒙古軍事力量已經強大到世界之最,但是他們遇到了世界上最強大的對手.由於兵力不足,蒙古軍隊的進攻全部被擊退.蒙古帝國發現,長江中下游地區因為河流眾多,蒙古難以發揮騎兵優勢,而且防守其地的孟珙、趙葵、杜杲都是非常優秀的將領,組織防禦合理,多次擊敗蒙軍的進攻.因此窩闊台決定採用先進攻離南宋政治中心遙遠的四川,再沿著長江向下遊進攻南宋的戰略.最初的幾次進攻被四川優秀的低級將領曹友聞以少勝多,大敗而回.窩闊台組織集結了更大規模,號稱80萬軍隊,準備一舉拿下.曹友聞聽到消息,竭力主張在四川前線險要山區搶建工事,然而不被制置使趙彥?接受.等到蒙[古大軍一舉攻入四川平原,曹友聞因為敵眾我寡,計畫在暫時率軍在險要山口,堵住蒙軍後路,等待戰機.此時趙彥?卻害怕已經攻入腹地的蒙軍,一天送交9塊紅牌,下死命令曹友聞出擊蒙軍.曹無奈,只好決定夜間突襲殲滅敵人薄弱一部,或可冒險取勝.在率軍突襲時,不巧大雨泥□,耽誤了行軍速度,趕到戰場已是白天,敵人騎兵通報了其他部隊,蒙古軍隊借助馬匹速度,在曹消滅敵軍前飛速反圍了曹軍,數萬騎兵圍攻數千步兵.曹悲歎時運不濟,和部下頑強戰鬥到死,其部全部被殺害.此時四川平原完全敞開,任由擁有眾多騎兵和火炮的蒙古軍隊在平川上大肆殺掠,只有極少數州縣倖免.宋朝完全失去四川巨額財政收入.在暫時的停滯後,蒙軍深入成都,直撲重慶,被南宋名將孟珙率領軍隊擊敗.此時理宗需要孟珙鎮守襄樊重鎮,就十分認真地物色另外一個人物防守四川,經過仔細考慮,理宗破格提拔一個很能幹的人物余玠(王介).他利用複雜的地形,採用了高超的堡壘戰術.使得[四川防守不但相互呼應,而且還可以不間斷地生產.在穩固防守的基礎上,他一步步逼近蒙軍,用了大約十年時間,一點一點地把四川平原收復回來.還對漢中地區採取了攻勢.可是餘玠居功自傲.書信中對理宗缺乏應有的尊敬.使得理宗厭惡他,就撤了他的職,讓平庸的尹餘晦代替他,餘玠聽到消息,憂鬱而死.此時蒙古大汗窩闊台死亡,經過內鬥,托雷的兒子蒙哥繼承大汗之位.他們在歐洲打仗得心應手,在中國收穫甚微.性格殘忍的蒙哥讓弟弟旭列兀去搶劫阿拉伯世界.自己集中兵力進攻中國.由於餘玠在四川防守固若金湯,蒙哥決定首先採用蒙古慣用的迂回包抄的故伎,派弟弟忽必烈率5萬人20萬匹馬繞道南下,征服大理.大理亡國後,用其做跳板.在背後攻擊南宋.可是此戰略並不成功.餘玠被撤換後,南宋在四川戰場屢戰屢敗,失去了餘玠收復的領土.蒙哥決定組織一次全面協調的多路攻擊.他親自指揮主力進攻四川.忽必烈、張柔部進攻鄂州(武昌),蒙軍李X部進攻淮東.兀良合台軍從大理出發,進軍湖南鄂州後方.南宋[ 派賈似道進增援鄂州.賈似道使用劉整建議的戰術,大敗大理方向的蒙軍.然後進駐鄂州,解救了被大軍圍困的局面.而蒙哥方向軍力浩大,席捲了整個四川平原,最後圍殲長江流域的堡壘.可是四川軍民英勇不屈,余玠的副手王堅指揮軍民堅守合州,誓死不降,蒙哥下令強攻,結果在指揮的時候,被拋石機拋來的亂石砸傷,不久死亡.其大將汪世顯也喪生.蒙哥死後,其親屬紛紛回蒙古爭奪汗位.忽必烈因害怕汗位被奪,正要回師.剛[ 好賈似道前來求和,希望劃長江為界.正中忽必烈下懷.雙方簽訂和約.此時,旭列兀血洗了巴格達和伊拉克地區,大肆殺掠,破壞兩河流域水利系統.正在進攻敘利亞和巴勒斯坦,幾乎已經完全征服阿拉伯.可是他為爭汗位,把主力撤兵回蒙古,只留下少量軍隊在西亞.結果在埃及的殘部被馬木留客擊敗.所謂蒙古軍第一次被擊敗的原因,是實際上是保衛釣魚城戰役勝利造成的.不幸的命運卻被推在了中國人民的身上.因為理宗任命自己的大舅子防守長[江流域,此人的專長是陷害同事以獲得權力.這次蒙古撤軍,他竟然虛報戰功,隱瞞自己求和真相,謊說是蒙古撤軍,因為自己的指揮有方,擊敗了蒙古軍隊.結果理宗大喜,把所有的權利都交給了賈似道.賈似道趁機迫害幾乎是所有在抗蒙戰爭中立功的將領,把他們撤職、查辦,甚至殺害.而且,有一個大臣提出在長江流域防守薄弱,必須提前搶修堡壘,意見被賈似道 扣住不 發.在賈似道迫害的將領中,有一個比較能幹的將領劉整,投奔了蒙古人此時蒙古人正在爭奪汗位,忽必烈在蒙古政權中屬於比較偏向漢人的蒙古人,他主張用法律保護漢人農民不受搶劫,以便蒙古貴族通過納稅獲得更多的財富.他的主張和那些希望隨時可以在中國北方搶劫剩餘農民的傳統強盜方式蒙古貴族發生劇烈矛盾,他的弟弟阿裏不哥是站在搶劫者一邊,如果推選,忽必烈一定處在下風.忽必烈在蒙古個政權.經過大約十年內戰,忽必烈利用漢地物質資源的優勢,取得了勝利.[從某種角度上看,這是文明和野蠻較量中,相對文明的一方取得了勝利.忽必烈漢化程度高,不再採用蒙古帝國傳統的種族滅絕和暴力掠奪的方式,而是在一定程度上採用儒家治理國家的方法.中國在蒙元政權下被破壞嚴重,文明極度倒退,人民倍受痛苦是客觀事實.中國人民在他手下受到的痛苦比在其他採用種族滅絕政策的蒙古可汗下的痛苦少,也是客觀事實.但是採用儒家文明的政策欺騙性很大,使得很多漢奸以為蒙古帝國會接受華夏文明,所以甘心情願地為他效勞.其實忽必烈採用儒家文明,是因為他意識到,如果不採用這種欺騙性的手段收買漢奸為其效勞,那麼蒙古征服中國的野心就會失敗.本來蒙古人進攻南宋的困難是因為南宋被一個水網保護層圍住.他們的騎兵不能繞到後方搶劫,破壞後勤.劉整投奔蒙古人後,被委以重任.他制定了一個在長江流域建立水軍,搶先修築堡壘的計畫,被忽必烈採納,並讓他指揮完成.劉整用堡壘封鎖了襄陽的水路後勤補給線.造成襄陽幾年後失守,水網被打開缺口.蒙古人就可以用騎兵長驅直入.此時蒙古己基本不再採用種族滅絕的方法,而南宋經濟被四十多年的戰爭拖垮, 在奸臣賈似道的統 治下沒有士氣,無心戀戰.被蒙古攻克.蒙古人用兩年時間輕易通過那些南宋其他地區.攻克了臨安,宋皇后下令投降.可以說,南宋的滅亡是亡在賈似道的手裏.臨安政權投降後,抵抗蒙古的鬥爭並沒有停止.在蒙軍在江南節節勝利的時候,消息閉塞的四川卻在王堅的副將張鈺(言玉)的指揮下,逐漸收復四川的領土.蒙軍重兵圍剿,互有勝負.劉整雖招降幾個城市,也未使得四川軍民屈服.最後是投降的皇后和宋幼帝的手諭,才使得絕大多數守軍氣餒投降.張鈺誓死不祥,在合州戰鬥中犧牲.與此同時,文天祥、張世傑、陸秀夫等人也試圖在廣東沿海組織新的南宋政權.忽必烈很清楚,如果不趁其反抗力量尚未發展壯大以前消滅它,得到的江山很可能隨時會失去,於是1279年,忽必烈派張弘範率重兵征討廣東,消滅了南宋在廣東的數十萬軍隊.於是出現了文章開頭的一幕.南宋徹底滅亡,一段中國文明也隨之滅亡了.由於中國軍民英勇抵抗了幾十年,蒙古貴族不得不採用了停止種族滅絕和野蠻搶劫,召納漢奸的手法來獲得更多的利益.這樣才使得中國南方地帶的人民沒有遭到象中亞、中國北方和四川那樣的種族滅絕的慘禍.中國南方地區沒有遭到中國北方那樣的徹底毀滅,在一定程度上保持了過去的繁榮.中國沒有被蒙古破壞乾[ 淨,是中國人民英勇抵抗的功勞,絕不是蒙古強盜慈悲心軟的功勞.馬可波羅在中國見到的繁榮,是蒙元沒有破壞乾淨的結果,而絕不是象今天某些顛倒黑白的歷史學家說的那樣,是蒙元帝國治理的結果.漢族人民在蒙元時代遭受的巨大苦難‥阿拉伯歷史學家伊本-阿-阿特在描述蒙古侵入中、西亞地區時曾經說：”曆史上從來也沒有發生那麼可怕的 事,哪怕是接近這樣的災難也沒有....人類哪怕[ 到了世界末日,也再不可能看到其他類似的災難了....即使是對抗救世主的惡人,也不過是消滅那些反對他的人.還會饒恕跟隨他的人.然而,這些（蒙古)人對任何人都沒有一點伶恤,他們殘酷地殺害了婦女、男人和兒童,甚至切開孕婦的肚子,把裏面沒有出生的嬰兒殺死.”這些阿拉伯學者的描述,完全可以轉移到中國的蒙元時代.在蒙古帝國征服中國的過程中,至少造成了6000萬人民的死亡,更不知道有多少人民被掠奪成為奴[隸,有多少婦女慘遭強姦後被殺害.這是中國歷史上最黑暗的時期.我們和阿拉伯學者一樣,很難想像人類在世界結束以前,還能遭受的同樣的災難.即使在日本侵略中國期間,瘋狂的燒、殺、掠、搶,在南京大屠殺一次就殺害了30萬-50萬無辜的百姓,也沒有象蒙古帝國系統的種族滅絕那樣惡劣.他們僅在成都一個城市的城裏,就屠殺了140萬人口,城外的屠殺的無法計數.河北地區,”人民殺戮幾盡,其存者以戶口計,千百不一餘”.河南地區,”兵荒之後,遺黎無幾”.中國僅有類似成[都屠城記錄的城市就不下幾十個.其規模和惡劣程度,遠遠超過了窮兇極惡的日本強盜.如果想知道中國亡國會給人民帶來最悲慘命運是什麼,那麼看一看中國人民在蒙元政權下的生活,就會清楚了. 2

          台灣人的階級觀念台灣人的階級觀念 在我國士農工商的階級觀念裡 ，台灣把階級分為(上九流)與(下九流)兩種，下九流被稱為被藐視的賤民，是禁止與上九流的人交易通婚的，而上九流的人則是有這高尚的生活與尊嚴，也被禁 止與下九流的人交易通婚，其實在上古時候是沒有階級之分的，一直到有了科舉制度與資格測定以後。 在一般民眾如果父母三代中有人是下九流的人 ，則其子孫就會尚失考試之格，其嚴厲是現在平等社會所無法想像的，我們應當知福好好把握這得來不易的平等 。 上下九流的區分: 上九流 1.地理師 2.醫師 3.師爺 4.相命 5.道士 6.琴師 7.畫師 8.卦師等 下九流 1.忤作 2.土公 3.娼女 4.演員(優) 5.牽豬哥 6.剃頭 7.按摩 8. 奴才等 1

          中國各省省名的由來山東：以在太行山之東而得名。唐大部分屬河南道；宋設京東路，后分京東東、西路；金更名山東東、西路，為山東得名的開始；元設山東東西道；明置山東省，后改山東布政使司；清改山東省，省名至今未變。 　　 　　山西：以在太行山之西而行名。唐大部分屬河東道；宋設河東路；金分河東北、南路；元設山西河東道，為山西得名的開始；明置山西省，后改山西布政使司；清改山西省，省名至今未變。 　　 　　河南：以在黃河之南而得名。西漢即有河南郡，為河南得名的開始。唐大部分屬都畿道和河南道；宋設京畿路和京西北路；金改南京路；元設河南江北省和河南江北道；明置河南省，后改河南布政使司；清改河南省，省名至今未變。 　　 　　河北：以在黃河之北而得名。唐大部分屬河北道，為河北得名的開始。宋設河北路，后分河北東、西路；金分河北東路設大名府路；元設燕南趙北道；明設北平省，后廢省，所有府和直隸州直屬中央，稱北直隸；清改直隸省；1929年民國改河北省，省名至今未變。 　　 　　 　　湖南：以在洞庭湖之南而得名。唐屬江南西道和黔中道，后設湖南觀察使，為湖南得名的開始；宋稱湖南路；元設岭北湖南道；明屬湖廣省，后改省為湖廣布政使司；清分湖廣省置湖南省，省名至今未變。 　　 　　湖北：以在洞庭湖之北而得名。唐屬江南東道、淮南道和山南東道；宋荊湖北路，簡稱湖北路，為湖北得名的開始；元設江南湖北道；明屬湖廣省，后改為省為湖廣布政使司；清分湖廣省置湖北省，省名至今未變。 　　 　　廣東：以廣南東路簡稱得名。唐屬岭南道；宋以舊廣州轄地置廣南東路，簡稱廣東路，為廣得名的開始元設海北廣東道；明置廣東省，后改廣東布政使司；清改廣東省，省名至今未變。 　　 　　廣西：以廣南西路簡稱得名。唐屬岭南道；宋置廣南西路，簡稱廣西路，為廣西得名的開始；元設廣西兩江道；明置廣西省，后改廣西布政使司；清改廣西省；民國仍之；建國后改廣西壯族自治區，區名至今未變。 　 　　 　　黑龍江：以黑龍江而得名。清分吉林將軍置黑龍江將軍，清末改黑龍江省，省名至今未變。 　　 　　遼寧：以遼河流域永久安寧得名。唐屬河北道；遼置東京路；金仍之；元置遼陽行省；明為遼東都司；清設遼東將軍，后改奉天將軍，再改盛京將軍，清末改奉 天省；1929民國改遼寧省，為遼寧得名的開始；偽滿復改奉天省，1945收復后仍改遼寧省；建國初分遼東省和遼西省，后合並恢復遼寧省，省名至今未變。 　　 　　浙江：以浙江(又稱錢塘江)得名。唐屬江南東道，設浙東觀察使和浙西觀察使；宋置兩浙路，南宋又分兩浙東路和兩浙西路，簡稱浙東路和浙西路；元設浙東海右道和江南浙西道；明設浙江省，為浙江得名的開始，后改浙江布政使司；清改浙江省，省名至今未變。 　　 　 　安徽：以安慶、徽州各取一字得名。唐大部屬江南西道和淮南道；宋置江南東路和淮南西路；元屬江東建康道和淮西江北道；明境內各府和直隸州直屬中央，稱為 直隸，后改南直隸；清改江南省，后分設安徽省，為安徽得名的開始；民國仍之；建國初分設皖北行署和皖南行署，后合並恢復安徽省，省名至今未變。 　　 　　江蘇：以江寧、蘇州各取一字得名。唐大部屬江南東道和淮南道；宋置江南東路、兩浙西路和淮南東路；元屬江東建康道、江南浙西道、淮東江北道；明境內各 府和直隸州直屬中央，稱為直隸，后改南直隸；清改江南省，后分設江蘇省，為江蘇得名的開始；民國仍之；建國初分設蘇北行署和蘇南行署，后合並恢復江蘇省， 省名至今未變。 　　 　　福建：以福州、建州各取一字得名。唐屬江南東道，后設福建觀察使，為福建得名的開始；宋置福建路；元設福建海右道；明置福建省，后改福建布政使司；清改福建省，省名至今未變。 　　 　　甘肅：以甘州、肅州各取一字得名。唐屬關內道和隴右道；宋時東部屬宋秦鳳路，西部屬西夏；金分秦鳳路為秦鳳、臨洮、慶原三路；元初以甘州置甘肅路(不久即改甘州路)，為甘肅得名的開始，后改寧夏行省為甘肅行省；明為陝西行都司；清分陝西省恢復甘肅省，省名至今未變。 　　 　　江西：以江南的西部得名。唐屬江南西道，后設江西觀察使，為江西得名的開始；宋置江南西路，簡稱江西路；元設江西行省及江西湖東道；明置江西省，后改江西布政使司；清改江西省，省名至今未變。 　　 　　雲南：以在雲岭之南得名。漢即設雲南縣，為雲南得名的開始。唐為六詔，后為南詔；宋為大理國；元置雲南行省及雲南諸路道；明置雲南省，后改雲南布政使司；清改雲南省，省名至今未變。 　　 　　貴州：以貴山得名。唐為黔中道；宋屬夔州路；元屬湖廣行省；明置貴州土司，是為貴州得名的開始，后置貴州布政使司；清改貴州省，省名至今未變。 　　 　　四川：以益利梓夔四路得名。唐大部屬劍南道和山南東、山南西道；宋設川峽路(注：非川陝路)，后分設西川路和峽西路，再分西川路為益州路和利州路，分 峽西路為梓州路和夔州路，合稱四川，其間設四川制置使，為四川得名的開始，后改益州路為成都府路，改梓州路為潼川府路，分利州路為利州東、西路。元置四川 省和四川行省和西蜀四川道；明置四川省，后改四川布政使司；清改四川省；建國初分為川東、川南、川西、川北四行署，后合並恢復四川省，省名至今未變。 　　 　　青海：以青海湖得名。唐宋屬吐蕃；元其土地屬宣政院管轄；明屬朵甘都司等；清初為衛藏地，后分設西寧辦事大臣，又稱青海辦事大臣，為青海得名的開始；民國初設青海辦事長官，后屬甘邊寧海鎮守使，之后建青海省，省名至今未變。 　　 　　陝西：以陝原之西得名。唐大部屬京畿道和關內道；宋初設陝西路，為陝西得名的開始，后分設永興軍路，以軍事鄜延、邠寧、環慶、秦鳳、熙河五路設陝西五路經略使；元設陝西行省和陝西漢中道；明置陝西省，后改陝西布政使司；清改陝西省，省名至今未變。 　　 　　吉林：以吉林烏拉前二字得名，滿語吉林烏拉意為沿江。唐屬東北民族地；遼屬東京路；金屬上京路；元屬遼陽行省；明屬奴兒干都司；清設吉林將軍，清末改吉林省，省名至今未變。 　　 　　寧夏：以西夏安寧得名。唐屬關內道；宋時屬西夏；元滅西夏后以舊地設西夏行省，不久改寧夏行省，治所為寧夏路，為寧夏得名的開始，后改行省為甘肅行 省，遷甘州路。明屬陝西省，改寧夏路為寧夏衛；清改寧夏府，屬甘肅省，並設寧夏將軍；民國初設甘邊寧夏護軍使，后置寧夏省；建國后撤消並入甘肅省，后設寧 夏回族自治區，區名至今未變。 　　 　　海南：以海南島得名。唐屬岭南道；宋屬廣南西路；元設海南海北道，是為海南得名的開始；明屬廣東省；清仍之，正式稱瓊崖為海南島；民國仍之，后設海南特別行政區，仍屬省；建國后設海南行政區，仍屬省，1988昇海南省，省名至今未變。 　　 　　台灣：以台灣府得名。唐宋均為化外地；元在澎湖設巡檢司，兼管台灣漁民；明為荷蘭所占，明末鄭成功收復，設東寧省及承天府；清鄭氏，設台灣府及台廈 道，是為台灣得名的開始，並正式稱台灣島，后改台廈道為台灣道；清末設台灣省，后為日占，仍稱台灣；民國收復，恢復台灣省，省名至今未變。 　　 　　西藏：以清正式定名得名。唐宋為吐蕃；元屬宣政院；明稱烏思藏，設都司等；清初稱衛藏，衛即前藏，藏即后藏；后正式定名為西藏，為西藏得名的開始；清設西藏辦事大臣；民國初西藏地方；建國后仍之，后改西藏自治區，區名至今未變。 　　 　　內蒙古：以漠南蒙古得名。唐為突厥地；宋時出現蒙古部落；后建元朝，其地直屬中書省及岭北行省；明分達靼韃及瓦剌；清統一蒙古，以漠南蒙古居內地稱內 蒙古，漠北蒙古居邊外稱外蒙古，並屬理藩院。民國初分屬熱河、察哈爾、綏遠等特別區，后均改省；建國前中共以今內蒙古東部設內蒙古自治區，區名至今未變。 　　 　 　新疆：以其為新辟疆土而稱新疆。唐宋為西域；元明為察哈台汗國和窩闊台汗國地；清統一其地，其北部稱回部、南部稱準部，合稱回疆，設伊犁將軍，又以其為 新辟疆土而稱新疆(其時貴州新辟疆土亦稱新疆)；清未設新疆省，是為新疆得名的開始；民國仍之；建國后改新疆維吾兒自治區，區名至今未變。 3

          ＃3659 把魔鬼當成沙包練我輔導的企業裡有位年輕人跟我抱怨他的上司經常找他麻煩，雖然我知道這個上司的脾氣很糟，可是我總不能附和著這年輕人罵他上司不是，只好安慰他：「他是上帝派來考驗你的魔鬼，你若經得起這一關卡，你就算成功了。」他聽了之後，似乎不太滿意，但也無話可講。【魔鬼是來激勵你的】 我到現在為止，都這麼「大牌」了，還是常常被欺負，可見你被長官「屈辱」還不是什麼稀奇的，因為你是菜鳥啊！你比不上人家啊！人家「教育」你啊！ 我知道很多長官都缺乏涵養，那是你運氣差了些，不過遇到這種長官，也是一種磨練，讓你知道哪一種長官才是好的，還有警惕你以後當了長官「引以為鏡」。 就算是現在有人對我不敬，我也絕對不會生他的氣，因為我會被人家找麻煩，代表我還是「有懈可擊」，這就是給我警惕「還要努力」，所以我不但不能生他的氣，還要感激他的「指教」。 也許有人認為我很矯情，講的有點酸，錯了！我的功力已經能夠「心口合一」了，這是我多年來的「修練」而變出來的。【 我不怕鬼上身】 哪一家公司沒有「魔鬼」？你以為只有「天使」啊？企業內的「魔鬼」有兩種，一種是來應付外來的敵人的「門神」，一種是咬布袋的「老鼠」，如何妥善應用？全看老闆自己的功力了。 當然你自忖工夫不到家，可以找我這種人去「抓妖」，因為我的身上帶有一股「正義之氣」，通常「魔鬼」見了我會發慌，會不知所措，會開始露出狐狸尾巴，然後「反肚」。 我也遇過比我高段的「魔鬼」，那時候我也可以使出渾身解數對抗，但是要看老闆他有多少「決心」，畢竟公司是人家的，我也只是「過客」，若要斬妖除魔的確是會「雞飛狗跳」的，忍一下，刀子砍下去時不要叫！【大鬼小鬼都是鬼】 每一個人一生中都會遇見鬼，你不能祈禱上帝不要給你遇見鬼，你只能一直努力去練好功夫去應付鬼，鬼有分大小，有的是小鬼，有的是大鬼，遇見鬼就好像人生中大大小小的挫折，你習慣了沒？ 我已經不太發牢騷了，因為發牢騷代表自己的懦弱無能，當有挫折時趕快去解決，而不是抱怨，你為何會抱怨？是不是因為自己承認沒有辦法應付挫折，你只好發牢騷洩恨？ 你不要說自己沒能力解決挫折，你可以去找人幫忙啊？我也不是全能的，很多事情我也是找別人幫忙，所以別自卑自己的無能，別推卸責任說自己無能，你只要嘴巴甜，願意謙卑的說：「拜託你啦！我真的很需要你幫忙。」其實很多事情都不是難得倒你的，包括那些要欺負你的魔鬼。 https://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=17077&prev=17082&next=17071 3

          ＃3658 有理想不能當夢來想有天去拜訪一位音樂家朋友，在等候他的空檔，他老婆找我發牢騷：「你勸勸我老公，叫他做人不要那麼熱心，老是在幹一些無給職的義工，家裡都沒米了。」嘿嘿嘿！你不說我也看得出他「口袋空空」，可是卻老是講一些「打腫臉充胖子」的大話，何必呢！沒錢也不是丟臉的事！【過於感性就不夠理性】 什麼時候他才會覺悟「坦承以對」？換句話說，如果他遇到人就唱哭調仔說自己是個窮音樂家，有何好怕人家會怎麼想，是他的心結還沒打開吧？ 這位音樂家一直都在熱心承辦各種音樂活動，這種活動也需要有人協辦，所以他經常找朋友參予，想起來我應該也是他的「贊助人」之一，但每次都是「友情贊助」，人家哪可能一直這樣幫他抬轎？何況都是他自己賺面子，別人啥都沒有好處。 這種人算是重江湖氣口的武林俠士，可惜生在現代21世紀，這就有點不倫不纇了；其實我認識的這種「藝術家」很多，似乎太過於感性，所以都很難富有。【你自己要面子，你自己去玩】 這位音樂家到處去當評審，人家給他酬勞，他都很義氣的不收，很多老闆知道他是音樂家，開口邀他寫企業之歌，問他多少錢？他也照樣奉送，表面上看起來很不重財，可是私底下卻老是喊窮，唉！何必這樣假呢？ 說起來就是「愛面子」害的，其實這些收入是他的本業，又不是兼差外快，大可以名正言順的送上「帳單」，頂多是打個折，或是買一送一，這也不會傷害自己的尊嚴，何必一直在做「義工」呢？ 如果你是自己心甘情願去當義工，願意以苦行僧自居，那是你家的事，誰也管不著，但是你也不能夠抓別人來陪葬啊？【那是你的事業，不是興趣】 說起來都是「愛面子」惹的禍，據我知道，這位音樂家就是太愛面子愛過頭了，所以一直積極參加各種社團，也很熱心參予社務，當然他的財力跟時間很有限，所以就玩得有點吃力，我老是聽他說自己「忙死了」，真是的。 我也有過這種愛面子的年紀，那時候覺得自己活得有點假，很快的就清醒過來「不玩了」，這就是「自制力」，應該是我的理性細胞戰勝感性細胞吧？ 不是什麼事情都要很理性的談現實利益，而是比例問題，有時候可以感性一下「不計較」，有時候要衡量自己「玩不玩得起」？畢竟藝術家跟企業家有其不同的本質，要各守本分才對。 我是企管顧問，我靠當老師為業，所以找我談話得要付錢，這是我的職業本分，音樂家也是要把自己的專業當成一種事業來經營，幫人家寫歌、規劃音樂活動，這當然要收費，若是不當成事業，那就去當街頭流浪音樂人算了！ https://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=17071&prev=-1&next=17068 2

          ＃3657 有用的人有用的話題「我為什麼要跟他認識？」我常常聽到這句話，會這樣說的人往往是生活過的單純的人，因為沒有「具體目的」的事情他不會去做，可是我始終認為「很多人碰在一起之後，才能知道會產生什麼作用？」所以先碰面再說吧！【你的價值在於資源多】 只要是有時間，只要對方有一點來頭，我就會想去見上一面，因為見面後，我們一交談，再把雙方手上的案子攤開一看，往往會有些「交集」，耶？好像你那個案子我也可以介入一部分？ 這就是資源整合工作者的「本質」，手上擁有太多的關係跟「多餘資源」，不用白不用，誰剛好遇上了就給你用，這不是雙贏嗎？前提是，我們得先見面再說。 每週我都在幫人家「拉線」，有的「沒有後續」，有的卻「一拍即和」，雙方高興得不得了，我也樂的很。 當然有人會問我：「吳老師你得到什麼？」其實我得到的是「成就感」還有「無窮希望」，因為大家好，我也會跟著很好，那種好會一直發酵。【你的價值在於朋友多】 很多認識我透徹的朋友都很享受我帶給他們的「資源」，因為你要什麼「來找我」，通常我都會很熱心的協助你，除非是剛好我在忙，或是腦袋休息中。 今年我認識了將近百位的「有力人士」，這就是我今年的「資產」，加上過去認識的一起「累積」，我手中擁有的「籌碼」十分可觀，那也是我跟人家交談時的「話題」，讓大家都覺得「吳老師，好像談到誰你都有認識？你的交遊真是遍及五湖四海。」 其實我本質不是愛交友的外向者，我都是公務上的考量而去認識人家，這個時代大家都很「現實」，沒事喝咖啡的時間少之又少了，沒有主題的聚會真的很難約，除非見面時能夠扯到「有用的」話題。【你的價值在於你有用】 每個人都會有「有用的」話題，那是可以產生新的「人際關係」的價值，不然你好好想想週遭「有誰是大人物？」一定有吧？你都沒去關心過嗎？ 「有用的」話題還包括「情報」，你總有聽到什麼值得宣揚的馬路消息吧？例如誰又被騙了？誰賺到大錢了？誰又創業了？誰去做了什麼讓人驚訝的大事了？如果你有這種街坊消息，那也是「有用的」商業情報。 年紀輕的人可能沒有太多的資源或是高層關係，說出來會讓人家笑：「呵呵！你認識這公司總經理而已啊？我認識的是董事長！」別難過！總有一天你也可以認識董事長的。 為何你沒有辦法認識更高層？那是你自己的高度不夠之故，你也許長得不高，那已經無法改變，但是你肚子裡的學問是可以改變的，是不？ https://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=17068&prev=-1&next=17064 1

          ＃3656 孤寂讓自己冷靜沉思我很能夠孤寂，我也喜歡孤寂，因為我怕吵，我家人、好友卻很擔心我一個人的日子，所以一直找我要陪我，其實你們這是「適得其反」的效果，真的要先搞清楚別人需要的是什麼？否則你會白忙、瞎忙、茫茫了了。【修養不好，就是亂了心性】 沒有人能夠徹底了解別人，因為那是別人的事，何況你又沒有跟他時時刻刻在一起，你如何去徹底了解他？不可能嘛！所以我很不喜歡那種想要駕抑別人的人，或是大肆批判別人的人，說說八卦可以啦！不要那麼武斷判人生死！ 這幾天我遇見許多很不上道的老闆，他們的問題是「不尊重專家」，不是針對我啦！是對自己公司的設計師不尊重，我很看不過去，請問你有學設計嗎？你為何指揮設計師怎麼畫？雖說你很有社會經驗，錢也是你的，但是也應該用「切磋」的口吻去溝通，不要命令人家怎麼做才對呀！ 有位員工對我說：「吳顧問你跟我們底下基層講話都很客氣，很有風範，哪像我們老闆那種蠻橫的態度，叫我們員工像叫小狗似的。」【不知省思的老闆沒前途】 這也是我為何一直孤寂的原因，我喜歡「閉關」檢討，所以我會一直修正自己，只要有人對我不滿意，我會自省，我會很認真的看待這個問題，不管對方是不是正確，我還是要警惕自己「如履薄冰」。 我常常好幾天都是一個人過，出國也是一個人居多，其實有人陪對我反而不舒服，因為我要分心去照顧人家，除非除非我遇到一位比我更貼心的人，但是似乎很少遇見，能不來煩我就很好了。 每當我看見一個修養不好的老闆，我就在想：「你難道不知道這樣不好嗎？」誰可以跟他講？他會聽嗎？也許他永遠就是這樣子；有個測試你信不信？那就是拿我的文章給老闆看，看了會感動的通常很有良知，看了無所反應的，這種人就是「麻木不仁」的人，你要小心這種人，沒前途啦！【孤寂不是讓你發呆】 有位很讓員工討厭的老闆，看了我的文章後，他說：「我就是你寫的那種壞老闆，我真的要注意改進。」後來他每次見到我就問：「我進步了沒？你看見我還有哪一點要修正的？」你看！他的謙卑、真誠多令人感動！他也的確變好了。 也有壞老闆看了我文章就罵：「寫這個誰不會？別只會說啦！」耶？看了文章後他居然只想到要「罵人」？而不是要「檢討自己」，也不是要說「謝謝」，世上就是有這種人，可悲可嘆！ 偶而孤寂是一種沉澱自己「心思」的好方式，因為你想太多了，你心會很亂，而且你有太多的事情要做，你卻老是不知從哪開始做起？所以會發楞而一臉呆滯，小心！你被當成白癡了。 別煩了，別亂了，你要從訓練自己習慣孤寂開始修煉，我給你一個建議，偶而讓自己「失蹤」一周，讓別人不知道你在哪裡，你這叫做「閉關」，也可以利用這時候來測試「公司沒有你會怎樣？」 https://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=17058&prev=-1&next=17053 3

          ＃3655 成功沒捷徑，只好靠幹勁有很多人找我都抱著「馬上成功」的如意算盤，當我告訴他們「你這個計畫得耗上起碼五年」的時候，很多人就打退堂鼓了，但還是有一些人不放棄，他們又繼續去找尋一個可以讓他「馬上成功」的顧問，好啊！你去找別人，找得到的話，我砍頭給你坐。（說笑啦！緩和一下氣氛，放輕鬆！）【忠言逆耳，實話不好聽】 一家連鎖體系希望我幫他們繼續擴展，我去診斷之後發現他們「基礎不穩」，如果繼續擴充加盟店，可能會翻船，就建議他們先整頓內部再說，老闆很不以為然，認為我沒本事幫他擴展，後來又去找別的顧問輔導。 聽說這位顧問給他的第一個建議是去世貿參加加盟大展，租了八個攤位，還大手筆裝潢，氣派十足聲勢也大，展覽期間真的是非常轟動，洽詢者絡繹不絕，五天也成交了幾十張預約加盟單，老闆非常滿意，接下來的進一步卻都談不成，可以說這一趟投資完全白忙又白花銀子，老闆氣炸了，那時候終於才知道吳顧問說的是老實話。 我幹嘛巴結你？我為何要讓你高興？老闆都喜歡聽好聽的話，這樣他才會放心，我可不是小李子，我只講真話的，管你高不高興。【你先只顧努力，拼命爬就是了】 很多人看到別人的成就，都忽視了人家的「背後」，是耗了多少心血才有今天的局面？所以想要跟人家一樣之前，先想想自己付出多少努力？ 年輕時我也憧憬過「出人頭地」的一天到來，當時無法講清楚何謂「出人頭地」，只知道那是高高的地位而已，老前輩曾告訴我「那是一座山」，你只要往上爬就是了，你沒爬到山上怎知道上面有什麼？ 的確，我現在算是坐在山上了人了，我驀然回首，發現自己居然爬了三十年了，時間過的好快！叫我回想當初是如何開始爬的？其實也差不多忘了，反正就是拼命往上爬，而不是拼命的想「上面有什麼？」 我們都說要有「目標」意識，但是那是「方向」，而不是「內容」，因為內容很難想像，真的到了上面才知道「有什麼？」【每個人成功的方法不一致】 很多人叫我直接給他「答案」，告訴他們要怎麼做才能成功？對不起！我只能給你一些故事，因為成功的方法無一是相同的！每一個人的成功方法都是「獨一無二」的個案，無法模仿，也難以複製。 老實說，成功的途徑太多了，但是失敗的因素卻是完全一致，那就是自大驕傲、自以為是、故步自封、胡作非為、一意孤行，就這五項，有其中之一就夠使你失敗的了。 每個人都有他自己最適合的方法，那是他的命格，也是人格特質，成功的人會不斷的調整到至善至美，且年紀越大，他越讓人家尊敬，他也會越老越成功。 真的沒有一步登天的捷徑，只有比較快的方法，你要自己去體會，最重要的是你要努力的踏穩每一步，然後往上爬就是了。 https://tw.myblog.yahoo.com/wu919-919/article?mid=17053&prev=17058&next=17050 2

          [健康] 人要注意三個半分鐘，三個半小時 科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ 很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。 那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？ 因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。 科學家就提出了三個半分鐘：1.醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；2 .坐起來後又坐半分鐘； 3.兩條腿垂在床沿又等半分鐘。經過這三個半分鐘，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。』三個半小時，就是：1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 3 .晚上6至7 時 ，慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發 病率。 摘自 洪紹光 教授著 生活方式與身心健康 1